夢の中で「これは夢だ！」って気づいたことはありませんか？
このような体験を明晰夢といいますが、誰でも一度は経験したことがあると思います。
夢の中で、これが夢だと気づいた瞬間、
「これは自分の夢なんだから何でもできるはず！」
と思ってしまうのも当然です。
ほんとにそうで、夢の中で明晰夢を見ていると気づいた瞬間から何でもできるようになります。
その体験があまりにも印象に残っているため、もう一度体験する方法を探す方は決して少なくありません。
では、明晰夢を自分の意思で見ることはできるでしょうか？
この記事では、この疑問について書いていきます。
明晰夢を自由に見るには？
明晰夢を見るためには、夢の中でこれは夢だと思い出さなければいけません。
それは夢の中での行動中、ふとした瞬間に思い出すことが多いため、ほとんど運任せになります。
ですので、たまに見れればラッキーという程度です。
ですが、寝る前に「あること」をするだけで、明晰夢を見やすくする方法というのが存在します。
その方法とは、
「寝る前に自分の両手のひらをじっと見続ける」
ということです。
このとき、
「これは夢だ」
と頭の中で何度も唱えたりします。
なぜこのようなことをするかというと、寝る前に考えていたことが夢となって表れやすいからです。
つまり、夢の中でも手のひらを見ている自分が表れやすくなります。
おまけにさきほどまで「これは夢だ」と唱え続けていたので、実際に夢に突入してもその事実を思い出しやすくなります。
見たことを忘れている！？
先ほど紹介した方法で明晰夢が見れたとしても、朝起きるころには忘れているかもしれません。
なぜなら、人は一日の間に何回も夢を見るからです。
寝始めてから一番最初に見る夢なら、実際に手のひらを見ている夢となっている可能性が高いです。
ですが、実際に夢の内容を覚えているのは、目が覚める寸前に見ていた夢です。
これでは明晰夢にたとえ成功したとしても、覚えているわけがありません。
明晰夢を見たという記憶をリアルタイムで感じたい場合は、イメージの力を利用する必要があります。
イメージを利用する方法
明晰夢を見る方法として、私なりのもう一つの方法があります。
ただ、難易度が高く、普通の夢になって言うことが多いのだけが難点です。
その方法とは、眠りに入る寸前に浮かんでくる映像を追いかけるということです。
眠り始める前の段階になると、ボヤッと映像が浮かんだりすると思います。
またはその夢の中に一瞬だけ入り込んだ感覚になったりします。
そのとき、常に「今、夢に入っている」と自覚しておきます。
完全に夢の中に入ってしまう前の、ボヤっとした映像の段階でこれを行います。
すると、夢ということを自覚したまま、ボヤッとした夢の中をある程度自分の意思で行動できるようになります。
もちろん、これは毎回成功するというような方法ではありません。
日々のコンディションによって大きく変わります。
たとえば、疲れがたまっていたりすると、すぐに寝てしまうからです。
ですので、夜に行うというよりは、意識の活動レベルの高い昼寝を利用して行う方が安定して映像を見やすいです。
明晰夢よりも体外離脱すべし
明晰夢を見る方法は、どんなに調べても多くは見つかりません。
なぜなら、
「なぜ人は寝ているときに夢を見るのか？？」
それが科学的にはっきりと証明できていないからです。
この分野は、そんな分野です。
この記事を書いている私、前里は、明晰夢を長年追いかけてきました。
その結果、体外離脱に出会いました。
詳しくはこのサイトの記事にすべて書いてあります。
本気で明晰夢を追いかけると、やがて体外離脱に行きつくはずです。
さまざまな考えがありますが、視点を変えると、体外離脱は、
自分の意思で明晰夢をコントロールするための最も効率的な手段とも言えます。
ですので、そういう意味でも、明晰夢をほんとうにもう一度見たいと思うのであれば、体外離脱こそが追いかけるべき本体であり、実践してみると良いと思います。
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