リラックスしていますか?
体外離脱体験のために必要な要素、リラックスについて考えて見ましょう。
体外離脱は、私たちが毎日見る夢を利用して行います。
夢を見ているとき、あるいはこれから眠るときは、誰でもリラックスしていますよね。
当たり前ですが、興奮したりすると、眠れませんよね。
体外離脱も同様で、リラックスしていないと、出来ないのです。
ただ、実践前は多少緊張すると思いますので、ドキドキしても仕方の無いことなのですが、体外離脱の手順を実行中にどきどきしてはいけません。
振動が発生する直前に、
「あ〜やっぱりちょっと怖いな」
なんて考えていると、間違いなく心拍数が上がっているはずです。
その結果どうなるか。
振動が発生しないのです。
失敗です。
つまり、体外離脱を体験する場合、手順の実行中も常に平常心でいなければなりません。
経験者でも失敗することがある
実は、私自身も、多忙な時期などのせいでしばらく実験できない日が続いたりするときがあるのですが、
久しくして体外離脱を実践すると、未だに少し、ドキドキするときがあります(笑)
では、どうすれば常にリラックスし、平常心を持つことが出来るのかなのですが、
それは、
「強い目的を作ること」で大幅に改善できます。
どういうことかというと、
体外離脱をするための明確な目的を作るのです。
ただ、漠然と体験したいと思うのではなく、
「今日、体外離脱に成功して、これをやるんだ!」
というような考えを強く持つことで、
「恐怖心を上回ることが出来ます」
結果的に、平常心ぐらいの精神で実行することが出来るようになります。
理想的な考え方は、あたかも日常生活の一部のように、
「これから体外離脱で○○してくるよ」
「これから体外離脱で○○する予定なんです」
のように、体外離脱ですることをその日の「一日の予定に組み込む」ような考え方が最高に効果的です。
「一日の予定に組み込む」ことが、体外離脱をするための最大の動機になりますし、そのおかげて、過度なモチベーションは不要となります。
こうすることで、適度なワクワクを感じながら、ちょっとした旅行に行くような感覚で体外離脱をすることになります。
これが、体外離脱をするために最適な意識状態です。
体外離脱するために必要なことは理解できましたでしょうか。
このような考えのもと、日々実行することが体外離脱体験を加速させるヒントになります。
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